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跆拳道有着颇多的好处，并且练跆拳道不但有助音响电缆于身心健康，还可以提升人们的自我修养等。与此同时，跆拳道的参训对象不只是成年人，而且儿童也是可以练Xi跆拳道的，所以近年来北京跆拳道相当的火爆。怎样选择专业的北京跆拳道培训机构?1、选择专业、正规的道场：判断其是否正规且专业的方法就是，看北京跆拳道培训班(机构)的营业执照。2、比较道场规模。一般而言，考级证书是正规的中国跆拳道协会的或者国技院的段位证书还是道馆自己的证书。3、看授课教练水平。建议只选择练跆拳道的道馆，因为这样的道馆要专业。同时，如果大家实在是难以下决定，可以问问自己身边那些有经验的人等。在挑选道馆时一定不要贪图便宜，这样会造成因小失大的严重后果。

打篮球注意事项——1、热身：一般进行剧烈运动之前都需要热身，篮球也属于剧烈运动范畴，在开始打篮球之前，Z好进行全部位的热身运动，先让腿部肌肉放松，避免高强度的跳跃跑动造成抽筋等情况发生。2、场地：安全问题相关的第1点就是篮球场地，现在绝大数的室外篮球场地都是塑胶的，只有少量的还是水泥地，象平整的水泥地还好，Z怕就是起毛的水泥地，一般摔一下就会造成很大伤害，所以打球Z好选择塑胶场地。选择塑胶场石墨盘根地还有一点不好就是容易打滑，这就得让我们选择天气去打球，刚下过雨的塑胶场地，即使用拖把拖过，地上还是很湿滑的，打球时一定得注意，不能太过激烈，或者干脆不选择这种天气来打球。

跆拳道在一定程度上还可以促进孩子的骨骼成长、磨练孩子的意志、培养孩子的礼仪。但是，大家应该也都知道在儿童跆拳道培训的过程中，孩子是非常容易受伤的。1、知道基本的运动常识，做好热身运动，在训练之前先跑上十五分钟左右的步，等身体有一定疲惫感，再到手脚、头部、等每个关节部位都要做到充分拉申、韧带和腰部是重点热身部位电镀银。这样就可以有效减小练跆拳道带来的伤害了。2、要记注所有的动作，打出去都要马上收回，不然会很吃亏的。一个很容易被别人找到机会，其次如果你的重心不稳。在与人搏击时是很危险的。3、一定要做好防御工作。儿童在培训的过程中一定要注意保护好自己。记着要穿好护甲、广告气球护腕、护膝等。才能有效地保护好，人体的关健部位，从而更好的保护自己。